| 為了滿足細胞的功能需求 |

他將畢生精力致力於研究水的「治療」作用，不用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。

研究發現，水可以治療：

1、心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞；
2、骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固；
3、白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵；
4、高血壓：因為水是最好的天然利尿劑；
5、糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；
6、失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素；
7、抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。

喝水，不是喝茶，也不是喝咖啡，一天喝2~3公升的水，分多次喝，不是等到「口渴」時才喝水。

喝水時要加點鹽，盡量喝無汙染天然水〔可惜自來水被加了氯和氟〕，而不是碳酸飲料和咖啡

現代人，包括大多數的醫生不明白：水在人體中的作用，有多麼重要。

藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。我們就會恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體「缺水」。

身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。

人之所以能在陸地上成長，也是因為身體內有一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水，約佔體重的75%。正因如此，人才能在短時間內，適應暫時的缺水。

同時，人體內還有一個乾旱管理機制：在人體缺水時，嚴格分配體內儲備的水，並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。

大腦佔人體重量的1/50，卻接收了全部血液迴圈的18%~20%，水的比例也與之相同。身體缺水時，乾旱管理機制首先要保證重要器官，於是，別的器官的水分就會不足。這時，它們就會發出報警信號，表明某個局部缺水。

人體是由25%的乾物質〔溶質〕，和75%的水〔溶劑〕所構成的。今天的科學認為：人體是裝滿了各種不同性質的固體物質，水只不過是無足輕重的「填充材料」和運輸工具。而且，只有溶質〔也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清〕才能調節人體的各種活動，調節人體對水分〔溶劑〕的吸納。

這樣的錯誤認識使得醫學研究時全都盯著一個方向：找到致病的「特殊」物質、先用化驗來查找病因，再尋找化學品中和或改變這些「溶質」。

反觀溶劑〔水〕，有調節體內功能的作用，還能調節溶解於其中的溶質〔固體物質〕，卻完全被忽視了。

水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題。這也是人類歷史上最偉大的發現。當我們進入成年後，「渴」的感覺會逐漸衰退，我們的身體內的水分會越來越少。

隨著年齡的增長，體內細胞的含水量也會逐漸減少，細胞內的含水量，與細胞外含水量之比從1：1，減少至大約0.8：1，也就是說：進入老齡後，每10年身體內喪失3L以上的水。

我們飲水是為了滿足「細胞」的功能需求，飲水量的減少會影響細胞的活力。

病人脫水的信號，是藉由身體的「疼痛」表現出來的？人們都會對乾渴和飢餓做出反應，以為二者都是飢餓導致的。但是人們總是吃固體東西，只有身體需要消化過剩的食物，導致乾渴的感覺逐漸佔據上風時，才會喝些水。在這種情況下，身體的缺水過程，可能會進入一種持續發展的階段，以致會以一個適應機制逐漸形成和鞏固下來。這一過程，將會破壞乾渴管理機制，致使身體無法經由有效的乾渴感覺表達對水的需求。

也就是說；如果你喝的水越多，你的口渴感就會越敏銳；你喝的水越少，你的口渴感就越遲鈍。茶、咖啡、葡萄酒和飲料，不能代替身體所需的天然水。因為，這些飲料固然含有水分，但也含有「脫水」因素，特別是咖啡因和酒類。這些物質不僅會清除溶解它們的水分，還會清除身體額外的水分。當你喝咖啡、茶或啤酒時，身體消耗的水分，總是多於這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料後測量一下尿液，你就會發現你排出的尿超過飲料的量。當人體處於脫水狀態時，它就會將當前所剩的水分重新分配。在人體內部，某​​些區域水分供應不足，就會發出警報。

當乾渴管理機制發生作用時，人體僅存的水分將會得到調配，並在需要時使用，這會使人體的整體運行機制發生改變？「生病」。如人體長期脫水，會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重，某些器官和功能的承受力就會達到極限。

這時，身體最活躍的組織和器官，將首先發出特定的信號並且通知我們：身體已經進入嚴重缺水狀態；慢性病出現。

藥物治療，只能暫時消除身體缺水的各種危機信號；對人體細胞〔包括基因細胞〕卻有害無益。長期脫水，會使身體機能的活躍性和有效性徹底喪失；即便是藥物也不能起到任何作用；這種可怕的情形，還將傳遞到下一代身上。

在我們自己以及下一代人的身上，某些疾病才不會產生。蛋白質和酶這兩種物質，在低粘稠度的溶劑裡，效率更高。只有周圍的水分充足，它們才能夠高速擴散和運轉。如果溶劑因細胞內缺水而產生高粘稠度，那麼，蛋白質和酶在細胞內部的運轉效率就會迅速降低。

然而，依賴口渴的感覺，會引起長時間脫水，主要是引起細胞內部脫水，結果導致生產神經傳遞素的「工廠」。

體內的氨基酸大量喪失，是因為隨著年齡的增長，細胞內的水分含量，將逐漸少於細胞外的水分含量，細胞內部的水分逐漸流失，將導致水滲透平衡被完全打破，細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失，這就是開始乾癟？

由於蛋白質和酶受所處自由水環境的影響，這意味著體內擁有充足的水分，就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化。僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴重的後果。等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡。

其實人的身體常常很多訊息告訴我們，只是我們常忽略了？如中醫把脈一樣。觀眼、觀舌、觀臉。才發現原來我們缺乏什麼。

歡迎來和小畢研究「身體保健」這門課。