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不管是舊型還是新型病毒

《黃帝內經》有一金句──「正氣內存,邪不可干」,只要身體裏「正氣」充沛,病毒是不能侵犯你的,不管是舊型還是新型病毒。

而「寒濕」體質的人,卻不是「正氣」內存,而是「寒濕」內存,所以「邪」可以干,病毒就能夠乘機侵犯身體了。

「寒濕」是新型病毒生存條件
武漢的新型肺炎,是由新型病毒引致的。病毒是一種微生物,而凡是生物,都需要生存條件,正如人類的生存需要氧氣一樣。從中醫的角度看,新型病毒需要的生存條件正正是「寒濕」。

此次疫情屬於「寒濕疫」,因此,「寒濕」體質的人較易感染新型肺炎。

怎知道自己是否「寒濕」體質?此種體質的人,一般會出現以下特徵:

容易疲倦;
比較怕冷,手腳不夠溫暖;
胃口不佳,消化不良,多吃一點就胃部頂脹不適,或者常常噯氣。
便秘,或大便稀爛,或大便粘粘濕濕,有種排不淨的感覺。
口乾而又不想飲水,飲水多一點即感到胃部不適或有想嘔吐的感覺;
舌頭兩邊有凹陷的牙齒印,舌苔偏厚而色白或者白中帶黃。

以上只是常見的特徵,「寒濕」體質的人未必統統具備,而以上的特徵也未必一定很明顯。

「寒濕」體質人士的舌頭兩邊有凹陷牙齒印,舌苔偏厚而色白或者白中帶黃。

「寒濕」體質人士的舌頭兩邊有凹陷牙齒印,舌苔偏厚而色白或者白中帶黃。

「寒濕」體質的人,如何預防感染新型肺炎呢?

戴口罩勤洗手,是最基本的,而更重要更根本的是改善體質,把體質由「寒濕」內存,改為「正氣」內存。「正氣」內存,則「邪」不可干。

具體怎樣做?以下九點,可供參考:

第一,須充足睡眠,而且要早睡,勿熬夜,熬夜會損傷身體的「正氣」的。早睡對小孩子尤其重要。

第二,每餐吃八分飽就好,不要吃到胃部撐脹,而且最好吃得清淡一點。消化飲食須損耗一些「正氣」,如果吃得少一點清淡一點,便能留有更充沛的「正氣」來抗疫。

第三,避免過度操勞,無論是體力上或是腦力上,過度操勞會減弱「正氣」的。

第四,注意保暖,避免着涼。頭部、後頸和背部尤其須要保暖。足太陽膀胱經是抵擋「外邪」入侵身體的第一度防線,它的循行路線恰恰經過頭部、後頸和背部。現在的天氣忽冷忽熱,我們出入最好帶備外套、帽子和圍巾,感到寒冷時隨時可以自我保護。

第五,忌吃生冷寒涼。「寒濕」體質的人若再多吃生冷寒涼,「寒濕」的程度會變本加厲,況且《黃帝內經》一早講明「形寒飲冷則傷肺」。生冷的飲食,和溫度有關,而寒涼的飲食,則和屬性有關,例如雪梨,它的屬性是寒涼,就算你煲湯喝, 也是寒涼。

第六、找一個你信得過的中醫,替你「量體裁衣」開處方, 糾正你的體質。這樣做不只是預防新型肺炎,而是幫你脫胎換骨, 把健康上升一個台階。千萬勿亂吃板藍根, 或者盲目相信一些網上流傳的「防疫」處方,這些處方未必適合「 寒濕」體質的人。

第七、找專人或自己動手做艾灸。艾灸神闕、關元、氣海、胃脘、 足三里等這些穴位,可以溫陽散「寒」除「濕」,調理脾胃。

第八、「寒濕」體質的簡單食療,可以用陳皮9克和生薑3片煲水, 以代替一天的茶飲。

第九、保持心境開朗,不要愁眉深鎖,更切勿恐慌, 不良的情緒會削弱「正氣」的。我們一方面須做足預防措施, 而另一方面卻要保持從容淡定。

疫情,總會過去的。
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俗話說:人多力量大,柴多火燄高?最後老話一句:千萬別有幸入寶山,卻空手而回,希望這篇能提供你充份的燃料,與充份的智慧。
對了,小畢我也不是什麼「大師」,只是一個在農村長大的「庄腳崧」;小畢我也不是「花豹」,而是一個獨來獨往的「台灣虎斑犬」,喜賭成性,哈哈哈^^


》小 畢 與 您 分 享 生 活 中 的 好 文 章《