【【【 隨機首頁 】】】

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| 有人質疑過艾多美益生菌的副成份太多 |

益生菌已被應用在許多臨床研究上,並發表在許多的國際期刊,其主要功能訴求多為抗腹瀉、抗過敏及腸胃道相關疾病,近年來更有研究開始針對益生菌對於肺部疾病、身心疾病及心血管疾病的好處進行論述,但是也因為益生菌的廣泛應用,不得不讓人重新檢視其可能帶來的風險。

小畢我年紀也不輕了,學歷也只有專科,又沒有一技之長,也不擅和人交際,搞電子商務是最適合我的,也是能唯一讓我賺錢的機會,不如好好把網路行銷學一學,這也許是我唯一翻身的機會?我不想被人看到以後淪落到在龍山寺廣場前啊。

很幸運的───我遇見了「艾多美」
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什麼是益生菌?艾多美益生菌有哪些菌種?

胎兒出生前腸道內並沒有菌群,但在出生過程中,母親腸道菌群種類就會大部份傳給嬰兒,加上母乳的餵養,嬰兒可在1歲前完成腸道菌群的培養。這培養完成的腸道菌群,在正常情况下,可說終生不變。健康正常的腸道,有複雜而平衡的好菌與壞菌,總共大約有超過400種、幾千個品系。

根據WHO的定義:益生菌就是在適當與足夠的攝取量下,可對人體產生健康效益的活微生物。

食物種類的攝取,常是影響腸生態平衡的因素,例如:太多動物脂肪、蛋白質,而缺乏鈣質、膳食纖維、碳水化合物等,或食用抗生素、避孕藥、放射治療等,會使好菌減少、壞菌滋生,因而引起某些疾病。

益生菌不只掌管腸胃道,也影響全身黏膜的增生,也就間接了影響免疫系統。因為腸道益生菌細胞壁上的多醣體成分可活化免疫作用,當腸道益生菌數量增加時,腸道黏膜分泌免疫球蛋白A數量也會增加,免疫球蛋白A是腸道中最主要的抗體,可與病毒及病原菌結合,抑制細菌及病毒附著於腸道上皮細胞對人體造成傷害。免疫球蛋白A除了可阻止病原菌或病毒侵入人體之外,研究也指:出許多疾病的發生與免疫球蛋白A的缺乏有關,包括:感染、過敏、自體免疫疾病等;根據流行病學的統計結果發現:免疫球蛋白A缺乏的病人,高達94%有呼吸及腸胃道疾病,包含:鼻竇炎、中耳炎、肺炎、支氣管炎、腹瀉等問題;也有84%的人發生氣喘、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、蕁痲疹、食物過敏或藥物過敏等過敏疾病。

艾多美的益生菌組成:B菌4種,L菌7種,乳酸菌1種。 共12種。

乳酸桿菌屬, 7種:
植物乳酸桿菌 Lactobacillus plantarum
植物乳酸桿菌能促進良好的消化健康,也能幫助減少天然存在人體中而對健康有害的細菌,同時能保留重要的營養素、抗氧化物與維生素。植物乳酸桿菌最顯著的功能之一是合成L-離胺酸,這是身體許多功能所需的必需胺基酸。植物乳酸桿菌與有害健康的細菌競爭養分,這使得有害的細菌通過人體而不造成危害。

嗜酸乳酸桿菌 Lactobacillus acidophilus
嗜酸乳酸桿菌是受到最多研究並且使用最廣泛的益生菌之一。它是一種乳酸菌,能生成對消化健康有諸多益處的桿狀微生物。嗜酸乳酸桿菌能製造維生素K、乳糖酵素、嗜酸乳菌素、嗜酸桿菌素、乳酸殺菌素與細菌素。由於這種微生物有相當多的功能,科學家發現口服嗜酸乳酸桿菌能幫助維持消化道中菌種適當的平衡。嗜酸乳酸桿菌製造的乳糖酵素是一種能幫助乳糖分解成單醣的酵素。

雷曼氏乳酸桿菌 Lactobacillus rhamnosus
雷曼氏乳酸桿菌是一種益生菌,能支持細菌叢生態的健康,有助於維持消化道機能。最早認為是C菌的亞種之一,近期認為是獨立種,其中有株LGG菌:對抗過敏超有名,該就是藥品阿X比膠囊(Anti-bioXXXXXX)及安X飛拉散(AntiXXXphilus powder)的主成份。

唾液乳酸桿菌 Lactobacillus salivarius
唾液乳酸桿菌存在於口腔與小腸中,能夠幫助減少至少五種原本即存在口腔中的不利細菌。唾液乳酸桿菌可幫助腸道內的動態平衡,有助於維持消化道機能。

凱氏乳酸桿菌 Lactobacillus casei
凱氏乳酸桿菌是桿狀的乳酸桿菌,存在於牛乳、起司等乳製品中。凱氏乳酸桿菌和其他乳酸桿菌一樣能製造乳酸,能幫助好菌的移生。凱氏乳酸桿菌可在較大的溫度與酸鹼值範圍中保持活性,並天然存在於口腔與腸道中。凱氏乳酸桿菌能製造乳糖酵素,幫助乳糖的消化,並促進消化健康。

瑞士乳酸桿菌 Lactobacillus helveticus
針對瑞士乳酸桿菌的研究已進行了數年,瑞士乳酸桿菌也常用於瑞士種類起司的製造中,增加風味。它能在胃中酸性的環境裡存活、幫助消化。

比菲德氏菌/雙岐桿菌屬,4種:
雙叉比菲德氏菌 Bifidobacterium bifidum
雙叉比菲德氏菌是桿狀的微生物,並已被確立為腸道中最重要的生物,因為其能提供屏障保護。與乳酸桿菌一樣,比菲德氏菌是能製造乳酸的微生物,在發酵過的食物,例如優格和起司中可發現。雖然在我們出生時,腸胃中的菌類主要是比菲德氏菌,在成人的腸道中比菲德氏菌的數量逐漸減少,而隨著年齡增長,會進一步衰減。雙叉比菲德氏菌是喝母乳的嬰兒腸道菌叢中最主要的細菌。研究者相信雙叉比菲德氏菌有益於喝母乳嬰兒。此外,雙叉比菲德氏菌有益於促進人體的保護力及健康維持。

比菲德氏龍根菌 Bifidobacterium longum
比菲德氏龍根菌是有分枝、桿狀的細菌,會與有害的細菌爭奪腸黏膜上附著的位置,促進良好的菌種平衡。比菲德氏龍根菌具耐酸性,並且與雙叉比菲德氏菌有類似的功能。

短比菲德氏菌 Bifidobacterium breve
短比菲德氏菌是另一種有分枝,且呈桿狀的細菌。短比菲德氏菌在消化道中的功能是使糖份發酵並製造乳酸和醋酸。短比菲德氏菌有如益生菌中的冠軍,擁有可以代謝許多種食物的優越能力。

嬰兒型比菲德氏菌 Bifidobacterium infantis
嬰兒型比菲德氏菌是居住在嬰兒與成人腸道中的益生菌,它可能幫助維持消化道機能。嬰兒型比菲德氏菌在基礎消化、正常代謝、與整體健康中扮演重要的角色。

乳酸菌屬,1種:
嗜熱鏈球菌 Streptococcus thermophilus
讓腸道保持酸性,幫助乳酸菌和比菲德氏菌在腸道中生長的更好,是優酪乳基礎菌種,「非常駐」菌種,但風味好。

曾經有人質疑過艾多美益生菌(Probiotics)的副成份太多。但其實所謂的副成份就是益生素、益菌生(Prebiotics),是幫助益生菌進到腸胃道後,可以快速的甦醒,需補捉的養分,以致生存的更好,主要成分為:果寡糖和膳食纖維,當然平時多攝取纖維與酵素也是維持腸胃道環境良好的關鍵之一。

益生菌的注意事項:
別配熱開水服用,應配合冷開水或溫開水〔不可超過40度〕。
不可與茶、咖啡和抗生素同時食用,應錯開時間,至少1小時後再服用益生菌。
提升腸胃道的好環境,才可以讓益生菌的效果事半功倍。應避免吃太多的人工甜味劑〔零食〕和糕點類食品,多攝取天然纖維素和酵素,才可以增加讓腸胃道成為好環境。

值得你認真研究,絕對值得你放心加入。您若願意瞭解艾多美?歡迎與小畢聯絡。

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俗話說:人多力量大,柴多火燄高?最後老話一句:千萬別有幸入寶山,卻空手而回,希望這篇能提供你充份的燃料,與充份的智慧。
對了,小畢我也不是什麼「大師」,只是一個在農村長大的「庄腳崧」;小畢我也不是「花豹」,而是一個獨來獨往的「台灣虎斑犬」,喜賭成性,哈哈哈^^


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