| 人變老的本質原因 |

細胞每分裂一次，「端粒」就要變短一點？等到端粒短到一定程度之後，它對染色體的保護作用就沒有了，染色體就不能正常複製，細胞就不能分裂了。如此說來：人變老的本質原因是端粒變短了。

每個人的端粒變短速度不一樣，所以每個人衰老的速度不一樣，很多研究都證實了這個判斷。也就是說：看一個人老不老不能看出生年齡，得看他端粒的長短。關鍵來了，那如何防止端粒變短？

很多人都說「壓力感」會影響人的健康，導致端粒縮短。

端粒〔英語：Telomere〕是真核生物染色體末端的DNA重複序列，作用是保持染色體的完整性和控制細胞
分裂週期。由於DNA複製的機制，每次染色體複製後，延遲股上的染色體末端必無法被複製。因此，真核
生物在染色體末端演化出端粒以作為可被重複遺棄的片段。一旦端粒消耗殆盡，細胞將會立即啟動凋亡機
制。因此，端粒被推測和細胞衰老有明顯的關係。人體的部分細胞，例如：精原母細胞、癌症細胞等，含
有端粒酶，能在DNA末端接上新的端粒片段，其端粒不會隨著分裂次數增加而縮短，因此能無限複製。

但其實，真正影響端粒的不是壓力，而是由於壓力而產生的長期的、嚴重的「負面情緒」？

或許生活中的一切都取決於我們向哪個方向看，多視角才能呈現生命的真象？

不同的視角，有不同的看法？欲窺全貌，就無法只停留在某一視角。就像我們無法停留在某一時間點，讓青春永駐。

歡迎來和小畢研讀「生活與智慧」這門課。