綠豆山藥雞湯：一道滋補養生的美味湯品

「麥得飲食」，又稱「心智飲食」（MIND Diet），是一種結合了地中海飲食和得舒飲食的飲食方式，藉由飲食來保護大腦，降低認知功能下降和失智症的風險。

「綠豆山藥雞湯」一道同時具有營養價值和美味的湯品。綠豆具有清熱解毒、利水消腫的功效，山藥則能健脾益腎、滋陰潤燥，而雞肉則能提供蛋白質和能量。這三種食材一同熬煮，不僅湯頭清甜可口，還能達到滋補養生的效果。

飯店人員特別提醒：切勿將湯汁倒入馬桶或水槽，以免造成管線堵塞或產生異味。建議旅客：將泡麵直接放置桌面，等待隔日房間的清潔人員處理，才是正確的作法。

一個可以讓你延長生命的革命性的秘方。能提高你的記憶力，增加你的魅力；讓你保持苗條，降低食慾；保護你不得癌症和老年痴呆；不讓你感冒和傷風；降低你心臟病、心肌梗塞和糖尿病的風險。

這個可以包治百病的良方，就是：「睡眠」。

晚上睡不好所產生的問題，絕對不僅僅是白天的疲倦，而是非常可怕的智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷，甚至有生命危險。