| 人體健康時才能順暢「咳」出 |

咳嗽是我們「肺部」排除異物的一種自我保護措施？只要肺部中有細菌，異物需要排除，都會有此現象。

咳嗽是一件好事

喝水不小心嗆到，我們會咳嗽

吃飯吃得太急太快嗆到，我們也會咳嗽

想想如果上述兩個情況：我們都不咳嗽了，這樣好嗎？

會堵肺，卡在氣管，所以，一定要把「異物」「咳」出去？

細菌、病毒會造成感冒，我們的免疫系統進行攻防，在體內產生大量廢物，這些東西卡在我們的體內，呼吸道、或在累積在「肺」裡，不咳出來行嗎？

咳嗽，並且是能咳出「痰」的咳嗽，對大多數人來說都是不費吹灰之力就能達到的？

但您知道嗎，很多人是沒有足夠「力氣」可以排出體內這些廢物的？

因為氣管中的纖毛無力擺動
因為周遭肌肉無力
所以漸漸失去這樣的保護功能
只有人體健康時才能順暢咳出「排除」

咳嗽是免疫系統在工作的反應之一
把不該停留在體內的廢物藉由咳嗽代謝出體外
所以咳嗽是件「好事」

其實人的身體常常很多訊息告訴我們，只是我們常忽略了？如中醫把脈一樣。觀眼、觀舌、觀臉。才發現原來我們缺乏什麼。

歡迎來和小畢研究「身體保健」這門課。