俗話說得好:要叫人不死,腸中須無屎?
由於糞塊長時間滯留腸道,異常發酵,腐敗後,可產生大量有害的毒素,易生痤瘡,面部色素沉著,皮疹等。
長期「便秘」,更會導致胃腸功能紊亂,誘發心腦血管,生殖系統,内分泌等方面的疾病。
通便的方法很多?能解決問題又不傷身的卻不多?
益生菌與酵素有何差異:
益生菌是全素食,指的是「活菌」,可以在腸胃中繁殖,且對健康有幫助的菌種,益生菌能清除小腸裡的毒素,小腸的長度約人體身高的4-5倍,可以刺激及調節腸胃黏液分泌,抑制腸胃其他壞菌的生長,以及調節免疫系統。
「酵素」能幫助我們分解腸胃裡的食物分子,由大分子切割為小分子,幫助食物分解易消化,使腸胃更容易吸收,統稱為「酶」,運用在分解澱粉的稱「澱粉酶」,分解蛋白質的稱「蛋白酶」,分解脂肪的稱「脂解酶」,尤其在吃入大量食物時,酶分解的動作多在胃消化食物時進行,所以飯後食用酵素,更能有效降減輕腸胃負擔。
我們常見的鳳梨酵素屬於蛋白酶,可幫助蛋白質的消化,所以當食用大魚大肉類,等蛋白質量較多時,就可以吃一些酵素,來幫助消化,更能有效協助減輕腸胃負擔。
保健食品非藥品,不具療效,只為「輔助品」,有症狀疾病患者,需找醫生治療。
或許生活中的一切都取決於我們向哪個方向看,多視角才能呈現生命的真象?
不同的視角,有不同的看法?欲窺全貌,就無法只停留在某一視角。就像我們無法停留在某一時間點,讓青春永駐。
歡迎來和小畢研讀「生活與智慧」這門課。