| 喚起身體的修復師 |

坐姿體前彎時，手可以伸到哪裡呢？指尖可以碰到腳趾，還是伸到一半就痛得哇哇叫？

根據研究發現：身體越硬的人，得到高血壓、腦中風，或心肌梗塞的機率也越高？

身體的柔軟與否，與血管硬化程度息息相關，肌肉伸縮困難，血管也不易伸展，再加上血管壁中的膠原蛋白與糖結合，便產生糖化現象，加速動脈變硬變厚，血流不易通過，引發各種心血管疾病。

一旦糖化後的血管，還能恢復到健康的狀態嗎？

其實只要做「坐姿體前彎」，便能喚起身體的修復師「纖維芽細胞」，促進代謝老化的膠原蛋白，並生成新的膠原蛋白，讓血管返老回春，經實驗證明：連續做半年，血管年齡平均少了10歲？

此外，坐姿體前彎還能伸展到大腿的大動脈，改善助血液循環，腰部的肌肉也獲得舒展，有效預防腰痛。而且活動大塊肌肉後，副交感神經變得活躍，有益心靈健康。