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| 黑咖啡的益處 |

單純的一杯黑咖啡,不加糖也不加奶精是屬於鹼性食物,黑咖啡其中所含的抗氧化物,對身體很好,但一定得是黑咖啡,加了糖或奶精,將會使這些好處都不見。好處如下:

◎黑咖啡可刺激腸胃蠕動,早上喝咖啡可幫助排便。
◎黑咖啡裡含有多酚類物質,是一種強力抗氧化的物質。
◎黑咖啡中所含的綠原酸,可防酒精中毒。
◎黑咖啡可增加人體新陳代謝率,喝完咖啡再去運動,熱量消耗快。
◎黑咖啡可降低發炎反應,改善血管功能,預防心血管疾病。
◎黑咖啡有很強的抗氧化作用,可護腦、預防失智症。
◎研究顯示,喝黑咖啡的人,第二型糖尿病的發生率低,因咖啡中的物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率。
◎運動後,喝杯咖啡,可緩解肌肉酸痛。
◎黑咖啡有保護肝臟的功能。​​
◎黑咖啡可降低罹癌風險。

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對了,小畢我也不是什麼「大師」,只是一個在鄉下長大的「庄腳崧」;小畢我也不是「鱷魚」,而是獨來獨往的「花豹」,喜賭成性,哈哈哈^^


》小 畢 與 您 分 享 生 活 中 的 好 文 章《