| 你是否擁有過多的物品 |

所謂「斷捨離」：是篩選自己生活的必要物品，只留下適合自己、有價值的物品。它的目的不是把空間整理乾淨，而是藉由選擇物品的過程，了解自己。我們執行斷捨離的步驟，找回簡單清爽的生活。

整理的本質不是丟掉，而是決定什麼是重要的。

一、先花點時間釐清哪些東西對你來說真正重要，而你想過的生活長什麼樣子。把理想的一天會做的事情寫出來，再列出每件事分別會用到哪些物品。

二、思考需要與不需要；知道自己理想生活中會用到的物品後，接下來就得將身邊物品區分需要與不需要。在選擇留下與否時，可以透過「提問」，讓心理不會產生太多抗拒。

重買思考法：只留下一定會重買的物品。
旅人思考法：真的需要它，才會帶著走。
拍賣思考法：願意賣的物品＝不需要的物品。

追溯思考法：若不會，列出「絕不再買」清單，作為往後購物參考。
富翁思考法：不再被無謂的物品吸引，只留下最好的。
克制衝動思考法：忍住不做而省下的時間與金錢，可以怎麼運用？

三、丟掉、整理；正式進入丟棄整理期。早上是人判斷能力的巔峰，所以要進行大掃除時，建議在中午前整理完畢。整理時可以依照以下原則：

1、成收納原則：為了讓物品容易拿出、放回，收納時只能用6成空間，就如同店鋪的商品陳列。如果需要經常打掃，只能放到4成。
2、限制數量：相同功能的東西不需要有3個，浴巾只需要兩條交替，就能減少物品持有數量；選擇兼具兩種功能的物品也是另一種方法。
3、空無一物區：替不知道該放哪的東西設置緩衝區，一天清點一次，看要丟掉、送人，還是幫他找個家，重點是每天都要把它淨空。
4、歸位法：規定自己用完物品後要在5秒內放回原位，所以先決定物品「確切」的位置。如果物品沒有適合的置放空間，就只能丟掉。

四、養成習慣；減少物品之後，會讓人有新的感受，想繼續維持，除了秉持斷捨離原則，也要養成整理習慣，有條理的生活，才能讓你做更多想做的事。

網路上有許多收納技巧，收的整齊、收的美型、收的聰明，其實重點是：肯不肯花「時間」去整理。但如果您恰巧有點懶惰，私心覺得把生活物品「藏」起來才是最好的收納方法；或者家中常常有愛突襲的不速之客，對這種需要臨時抱佛腳的狀況來說，需要的是一個能夠把家中凌亂通通塞進去、關上櫃門就彷彿不存在的櫃子。