| 怎麼提升免疫力 |

通常免疫力比較差時，最直接的反應就是容易生病。美國一名皮膚科醫師認為：由於現代人太少接觸「細菌」，導致身體的免疫力愈來愈差，且過敏患者人數也持續上升，因此這名醫師建議，若想要提升免疫力，可以嘗試吃鼻屎或吃掉在地上的食物？

美國科羅拉多州一名皮膚科醫生梅格（Meg Lemon）認為，把身體暴露在充滿細菌的環境中，有助於增強免疫力，還可幫助身體對抗過敏及感染，因此她建議人們，「不應該只是挖鼻子，應該把鼻屎吃掉」，另外，當食物不慎掉到地上時，「請把食物撿起來吃掉」。

梅格進一步解釋，過去人類進化了數百萬年，免疫系統也不斷受到細菌攻擊，「但它們現在卻無事可做」，她表示人類學會洗手、打掃與烹飪等習慣，結果與細菌、寄生蟲「互動」的機會大幅降低，導致免疫系統不斷弱化。梅格強調：若沒有跟自然界定期互動，我們的免疫系統恐會被打亂。

梅格也拋出統計數據，表示近幾年雖然衛生觀念進步，但過敏患者人數卻持續上升，以美國為例：2011年的兒童食物過敏人數，比1997年上升了50%，皮膚過敏發生率也增加69%，梅格認為若過量使用抗生素等藥物，健康微生物會被破壞，造成細菌更加致命。所以她才會建議透過「吃鼻屎或掉到地上的食物」，來讓免疫系統接受訓練。