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| ​簡單三個動作 |

寧可「蹲下」也不要「彎腰低頭」?常有很多名人不幸逝世原因是「主動脈剝離」,在彎腰揀取時,突然昏倒,就這樣走了。

為此,小畢要提醒大家,尤其是老年人,務必小心?揀拾落地的東西時,應避免習慣性地彎腰,而改用「下蹲」的姿勢,較為妥當。

還有,不要急劇扭脖子,也別讓身邊人在你身後大聲急叫。頭部上下左右活動盡量要柔和,頸動脈硬化有斑塊的老人尤其要注意?畢竟歲月不饒人,大家都要當心,平安過好每一天。

簡單三個動作,保養膝蓋?不用更換人工關節
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》小 畢 與 您 分 享 生 活 中 的 好 文 章《