| ​達摩易筋洗髓功 |

達摩全稱菩提達摩，波斯、南天竺大婆羅門國王第3之子，少年出家，入沙門修行，為28代教祖，即中國佛教禪宗始祖，初到中國廣東福建一帶弘法，自云己150歲，時為公元478年，後見北魏梁武帝時，乃熙平二年（公元517年）因理念不合，遂到少林寺五乳峰面壁9年，出關時為公元526年，年齡應己198歲，彼時才傳法於僧眾，留有手繪功圖40楨，內涵「易筋洗髓功圖」，於4年後圓寂。享年202歲，此紀載若無差錯，祖師乃人瑞中之人瑞，而其所傳的功法，應是極為珍貴的健康長壽養生功夫。

本功法秘笈「達摩易筋洗髓經」由300年前排雲大師，從嵩山少林寺取得練功圖40禎，其中有關易筋洗髓功者，約18圖、即後世所謂「易筋洗髓18式」遂後隱居奈及利亞練功，數年後竟然身休超級強壯，壽齡超凡，時而雲遊世界各地，隨緣弘法。

【招式】
01、洗髓甩手　　02、獅吼振蕩　　　03、達摩自在坐
04、敲打雲門　　05、肘內生金　　　06、拉動指節
07、玉面乾坤　　08、如意坐　　　　09、金剛坐
10、雙盤坐　　　11、抱膝坐定　　　12、旋轉蓮花腳
13、金鼠獻瑞　　14、托缽高行　　　15、蓮花手外旋
16、托缽晃首　　17、通腳部陰陽經　18、叩響頭
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