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| ​這些動作儘量別做 |

美國的一項研究指出:超過51%的老年人跌倒與爬樓梯有關。爬樓梯每年導致2萬人死亡。

專家提醒:過了65歲後,這10個動作儘量不要做?

01、爬樓梯
02、快速轉頭
03、彎腰勾腳面
04、站著穿褲子
05、仰臥起坐
06、軀幹扭轉
07、倒著走路
08、彎腰取重物
09、猛起床
10、排便太用力
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俗話說:人多力量大,柴多火燄高?最後老話一句:千萬別有幸入寶山,卻空手而回,希望這篇能提供你充份的燃料,與充份的智慧。
對了,小畢我也不是什麼「大師」,只是一個在農村長大的「庄腳崧」;小畢我也不是「花豹」,而是一個獨來獨往的「台灣虎斑犬」,喜賭成性,哈哈哈^^


》小 畢 與 您 分 享 生 活 中 的 好 文 章《