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它的效應遠比甩手功來得快而便捷

練閉氣功最基本的效果是加強肺功能,提高全身含氧量,提高人體免疫力。 另外,閉氣功能使一些慢性病有不同程度的改善,尤其對氣喘、咳嗽等呼吸系統疾病效果更顯著。 練習者可早晚各練1次,每次做5~10,只用10分鐘左右。 它的效應遠比練慢跑、爬山、游泳、甩手等都來得快而便捷。

平時都有在練閉氣,一次1分鐘,1分鐘之內有在吸氣,撐到1分鐘到在吐氣。
全部練習十下
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俗話說:人多力量大,柴多火燄高?最後老話一句:千萬別有幸入寶山,卻空手而回,希望這篇能提供你充份的燃料,與充份的智慧。
對了,小畢我也不是什麼「大師」,只是一個在農村長大的「庄腳崧」;小畢我也不是「花豹」,而是一個獨來獨往的「台灣虎斑犬」,喜賭成性,哈哈哈^^


》小 畢 與 您 分 享 生 活 中 的 好 文 章《